好菌能讓腸道保持弱酸性,排便順暢,抑制腸內腐敗反應;壞菌則會使腸道偏鹼性,產生大量有毒物質,導致便祕、拉肚子甚至致癌。
腸道是體內最大的免疫器官,70%的免疫球蛋白抗體聚集在腸道。益生菌能調節免疫系統平衡,減少過敏抗體IgE產生。
過敏孕婦產前服用益生菌到寶寶6個月(通常哺乳到6個月),可以降低孩子異位性皮炎發生率,效果能持續到4歲前。
5歲時免疫系統發育成熟,因此學齡前是益生菌的最佳補充時機。

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