人的免疫系統非常複雜，而我們的 surface barriers 同 mucosal immunity （即皮膚、皮脂、咳的反應、胃酸、眼淚、黏液、口水）就是保護我們身體以防抗原入侵的一個重要防線。當這一度防線被攻破後，我們免疫系統的 T cells 同 B cells 就會出動。 當病原（pathogen）一進淋巴系統（lymphatic system）就會被巨噬細胞（macrophage）吞了，然後通知 T-helper cell，指揮官 T-helper cell 立即急召 B cell 去認一認吞了 pathogen 的巨噬細胞。情況好像良好市民捉了壞人之後，把壞人抓住然後通知警察，警察又將壞人的特徵告訴其他伙伴，好讓伙伴能把壞人同黨消滅。 與此同時，T-helper cell 亦會召喚 killer T-cell 到場把 pathogen 殺死！ Memory T-cell 跟 memory B-cell 就會「認識」這特定的 pathogen，以後同樣的 pathogen 再入侵身體，它們就能很怏認上，然後將之消滅。 B-cell 活化後會產生抗體粒（antibody molecules），這些抗體粒黏在特定抗原（antigen）身上，讓其他噬菌細胞（phagocytic cells 如 momocytes 及 macrophages）吞下。 我們的免疫系統是否很利害？ 以上所講是用最簡單的方法給大家一個概念，除非閣下身體天生弱質，否則我們的自身免疫系統是有能力對付大部份小病。 當你生病時，即意味著你的免疫系統正在與病原正在戰鬥中，身為主人的你，應該要多休息，給身體充分營養，就像士兵作戰時，你要供給充裕補給及休息。如你依賴藥物，情況就好像帶小孩一樣，有甚麼困難你就幫他，慢慢地小孩或身體也有了依賴，小孩會變得愈來愈懶惰，身體也會愈來愈弱。 所以中國人的智慧-小病是福--不無道理。
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