益生菌已廣泛被應用在促進人類健康,而其主要的功用有降低過敏免疫反應維持腸道中正常的微生物菌相抗腫瘤活化免疫系統促進乳酸的代謝調整腸胃道功能降低血液中的膽固醇減緩老化,但是有關對於健康族群的預防效果所知有限。

 

根據8月份小兒科(Pediatrics)醫學期刊的一篇雙盲、安慰劑控制研究,益生菌可以預防孩童的感冒和類流感症狀。

 

研究者評估使用益生菌對於3到5歲健康孩童之感冒和類流感症狀的發生率和發病期間的效果。在326名符合的孩童中,隨機指定104人使用安慰劑,110人使用單一菌株(Lactobacillus acidophilus),112人使用複方菌株(Lactobacillus acidophilus +Bifidobacterium animalis)。

 

以下數據是益生菌組與安慰組比較後分別降低的結果:

 

單一益生菌

複方益生菌

發燒發生率降低

53.0%(P = .0085)

72.7%(P = .0009)

咳嗽發生率

41.4% (P = .027)

62.1% (P = .005)

流鼻水發生率

28.2% (P = .68)

58.8% (P =.03)

發燒、咳嗽、流鼻水的症狀期間

縮短32% (P = .0023)

縮短48% (P < .001)

使用抗生素

68.4% (P = .0002)

84.2% (P < .0001)

缺課天數

31.8% (P =.002)

27.7% (P < .001)

 

因此,這篇研究對於益生菌預防感冒的效果,及使用多久會產生效果的疑慮給予一個正面的回饋每天補充益生菌且為期六個月,是減少發燒、咳嗽、流鼻水發生率以及時間、減少抗生素處方、減少因病缺課天數的一個安全有效的方法。

 

參考文獻:
1.
Pediatrics. 2009;124:e172-e179.

2. http://www.medscape.com/pharmacists

轉載http://tw.myblog.yahoo.com/michellelin0207/article?mid=10844&prev=10845&next=10840&l=f&fid=7

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